پرسشنامه ذهن آگاهی، توجه و هوشیاری (MAAS)

پرسشنامه ذهن آگاهی، توجه و هوشیاری (MAAS) یک ابزار معتبر و پرکاربرد برای سنجش حضور ذهن در موقعیت‌های روزمره است. این پرسشنامه توسط براون و رایان (۲۰۰۳) طراحی شد و شامل ۱۵ گویه است که میزان آگاهی فرد از لحظه حال و تمرکز بر تجربیات جاری را می‌سنجد.

ویژگی‌های کلیدی پرسشنامه MAAS:

• مقیاس ۶ درجه‌ای لیکرت (از “تقریباً همیشه” تا “تقریباً هرگز”)
• نمره‌گذاری مستقیم (امتیاز بالاتر نشان‌دهنده ذهن‌آگاهی بیشتر است)
• زمان اجرا: ۵-۷ دقیقه
• مناسب برای پژوهش‌های روان‌شناختی، بالینی و سازمانی

کاربردها:

• ارزیابی تأثیر مداخلات ذهن‌آگاهی (MBSR, MBCT)
• سنجش رابطه ذهن‌آگاهی با استرس، اضطراب و افسردگی
• پژوهش‌های مرتبط با بهزیستی روان‌شناختی

روایی و پایایی:

• پایایی عالی (آلفای کرونباخ > 0.8 در مطالعات مختلف)
• روایی سازه تأییدشده (تحلیل عاملی تک‌بعدی)
• همبستگی معکوس با استرس و علائم روان‌تنی

نمونه گویه‌ها:

1. “من کارهایی انجام می‌دهم بدون اینکه متوجه انجام آن‌ها باشم.”
2. “در گفتگوها، به جای گوش دادن، به پاسخ بعدی خود فکر می‌کنم.”

این پرسشنامه ذهن آگاهی به‌طور گسترده در پژوهش‌های داخلی و خارجی استفاده شده و نسخه فارسی آن نیز از روایی و پایایی مطلوبی برخوردار است. MAAS ابزاری ساده اما قدرتمند برای بررسی نقش ذهن‌آگاهی در سلامت روان محسوب می‌شود.

تعداد سوالات: ۱۵ سوال

تعداد مولفه: ۰

تعریف مفهومی و عملیاتی: دارد

روایی و پایایی پرسشنامه: دارد

نسخه فایل: ورد

قیمت: ۹۰۰۰